Lisboa tiene muchas cosas, pero playa en el centro no es una de ellas. Sin embargo, a menos de una hora en transporte público o coche, encuentras algunas de las playas más bonitas de Portugal. He pasado incontables fines de semana explorando la costa desde Cascais hasta la Arrábida, y cada playa tiene su personalidad.
📍 Cómo llegar
Cascais en tren, Caparica en bus y Arrábida en coche. Todas están a menos de 1 hora.
⏰ Mejor hora para ir
Llega antes de las 10:30 en verano para evitar parking lleno.
Esta guía te ayudará a elegir según lo que busques: playas familiares con servicios, calas escondidas para fotógrafos, o kilómetros de arena virgen para surfistas. Todas están a distancia razonable de la capital, y el viaje forma parte de la experiencia.
Cascais: la opción más fácil y accesible
A solo treinta minutos en tren desde Cais do Sodré, Cascais es la playa más accesible desde Lisboa. El viaje en sí es parte del encanto: el tren sigue la costa ofreciendo vistas constantes al Atlántico. Cuando llegas, la playa está literalmente en el centro del pueblo —bajas del tren y en cinco minutos estás en la arena.
Praia da Conceição es la principal: amplia, con servicios (duchas, alquiler de sombrillas), y un paseo marítimo perfecto para caminar. Pero si buscas algo más íntimo, camina diez minutos hacia el este hasta Praia da Rainha, una cala pequeña protegida por rocas que es más fotogénica y menos masificada.
"El tren cuesta 2,30 euros por trayecto y sale cada veinte minutos. En verano puede ir lleno, así que si puedes, viaja entre semana o a primera hora de la mañana."
Costa da Caparica: kilómetros de arena virgen
Al sur del Tajo, cruzando el puente 25 de Abril, se extiende la Costa da Caparica: una línea de playas que parece interminable. Aquí no hay pueblos costeros elegantes ni servicios turísticos —solo arena, mar y naturaleza. Es la playa de los lisboetas que buscan espacio y tranquilidad.
El autobús sale desde Praça de Espanha y tarda unos cuarenta y cinco minutos. Una vez allí, puedes caminar kilómetros en cualquier dirección sin encontrar casi nadie. Es perfecta para surfistas, para quienes buscan hacer ejercicio corriendo por la orilla, o simplemente para quienes quieren una playa sin servicios ni turistas.
No hay restaurantes ni servicios cerca, así que lleva agua y algo de comer si planeas pasar el día. El precio del autobús es de 4 euros ida y vuelta.
Sesimbra: autenticidad pesquera junto al mar
"Este pueblo pesquero a una hora de Lisboa tiene una playa familiar perfecta para quienes buscan algo más auténtico que Cascais. La playa es amplia, de arena fina, y el agua suele estar más calma que en la costa atlántica abierta. Pero lo mejor de Sesimbra no es solo la playa, sino el pueblo mismo."
Después de bañarte, puedes pasear por el puerto pesquero, ver los barcos descargar la pesca del día, y comer en alguno de los restaurantes que sirven pescado fresco a precios razonables. El ambiente es local, familiar, sin la masificación turística de Cascais.
El autobús sale desde Sete Rios y cuesta 5 euros. El viaje dura aproximadamente una hora, pero vale la pena si buscas una experiencia más portuguesa y menos turística.
Praia da Adraga: la playa más fotogénica de Portugal
Cerca de Sintra, esta playa es considerada por muchos como la más bonita de Portugal. Formaciones rocosas dramáticas, cuevas que se pueden explorar con marea baja, y un ambiente salvaje que parece sacado de una película. No es fácil llegar —necesitas coche o un tour desde Sintra—, pero la recompensa es espectacular.
"Desde el parking hay que caminar unos diez minutos bajando por un sendero. No hay servicios, así que lleva todo lo que necesites. En verano el parking se llena temprano, así que llega antes de las diez de la mañana si quieres aparcar cerca."
Es perfecta para fotógrafos, para quienes buscan aislamiento, o simplemente para ver una playa que parece no haber cambiado en siglos.
Arrábida: paraíso natural protegido
La Reserva Natural da Arrábida alberga algunas de las playas más bonitas de Portugal. Agua turquesa que parece del Caribe, arena blanca, y acantilados verdes que las rodean. Praia dos Galapinhos es la más accesible y una de las más bonitas, pero hay varias más escondidas que requieren caminar un poco.
El acceso está limitado en verano para proteger el ecosistema —solo se permite un número limitado de coches al día—, así que llega temprano o prepárate para esperar. El snorkel aquí es excelente gracias a la claridad del agua.
"Se recomienda ir en coche, aunque hay tours organizados desde Lisboa. El viaje dura aproximadamente una hora, y el esfuerzo vale cada minuto cuando ves el color del agua."
💡En verano, las playas de Arrábida tienen restricciones de acceso. Llega antes de las nueve de la mañana para asegurar entrada, o considera ir fuera de temporada cuando hay menos restricciones.
Cuándo ir: la mejor época para cada playa
Las playas son bonitas todo el año, pero la experiencia cambia según la temporada. De junio a septiembre el agua está más cálida (aunque nunca realmente caliente —el Atlántico es frío incluso en verano) y puedes bañarte cómodamente. Mayo y octubre también funcionan si hace buen tiempo, aunque el agua será más fría.
El resto del año las playas son perfectas para pasear, hacer fotos, o simplemente sentarse a contemplar el mar. El clima de Lisboa es suave incluso en invierno, así que un día soleado de enero puede ser perfecto para una excursión a la costa.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la playa más fácil desde Lisboa?
¿Dónde hay playa más salvaje?
¿Se puede ir en invierno?
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